いくぜ!日記


今から走ってくる 往復4キロくらい。




ハァハァマン参上!!
家の250Mくらい前でオーバーヒート。

これから一応筋トレだ!




プッシュアップ(クリア!)
プッシュアップ(ナロー)(3回しかできねぇ!)
ワンレッグススクワット(左足なんか1回しかできねぇ!)
逆立ち腕立て(逆立ちで限界だ!)
クランチ(クリア!)
シットアップ(クリア!)
背筋運動(クリア!)
リストトレーニング(クリア!)


思いっきり疲れたぜ……!
しかし意外と筋トレできた。

シャワー浴びてくるぜ!




さて、今日「アルペン」で買ってきたものを。

ジャージ上下が3500円
短パンが2000円
靴が2500円
ハンドグリップが500円2個入り

今日から健康ロードまっしぐらだぜ!

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