走っていない日記

S 三十歳までに筋肉を
O おおいに盛り上げるための
S 涼宮ハルヒの団

久しぶり、SOS団つかいっぱ、Durandalだ。

まったく走りにはいってないが、筋トレのほうは週に2,3回はおこなっている。
やはりトレーニング器具を取り入れたのは正解だった。
腕立て伏せの代わりに「ディップス」を、背筋運動の代わりに「チンニング」をおこなっている。
ダンベルも色々と役に立っている。(ダンベル持ちながら片足スクワット、ベントオーバーラテラル、ダンベルカール)

子供の頃は貧弱だったが、自分でもビックリするくらい体重が増えた。
それとともに気づいたのだが、非常に腹が出ている
これをなんとかしたい。
今まで穿いていたズボンが腹部分がキチキチになってしまった。
メタボリック!!
これはなんとしてでもへこませたい。
次回までに、より効率のいいトレーニング方法を見つけたいところだ。

筋トレ日記

S 三十歳までに筋肉を
O おおいに盛り上げるための
S 涼宮ハルヒの団

久しぶり、SOS団つかいっぱ、Durandalだ。

テレビを片付けたあとに、「マルチジム」とダンベルがきた。

マルチジムを使うときだけ、ベッドをたたむ。

正直、現在は「懸垂が1回も出来ない子供」状態だ。
それでも、いつかはマッスルになるのだ。

……最近はまったく走りに行っていない。
再開できるのはいつになるのやら。
(せっかく買ったジャージが泣いているぞ)

久しぶりの日記

S 三十歳までに筋肉を
O おおいに盛り上げるための
S 涼宮ハルヒの団

SOS団つかいっぱ、Durandalだ。

久しぶりの日記だが、それもそのはず、トレーニングを休んでいたのだ。
風邪を引いていて、トレーニングはお休みしていたのだ。

今日は久しぶりのトレーニング。
2週間ぶりだろうか。
シットアップが10回しかできなくなっていた。
筋肉の衰えを感じる。

これからまたトレーニング生活の始まりだ!
来週からまた走りに出よう。
まずは4キロからだ。

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